Wenn es uns an Wohlbefinden mangelt, an Zufriedenheit, an einem Gefühl von Glück oder an Energie, dann denken wir meistens an Stress. Und das ist richtig! Denn Stress ist ein absoluter Energie- und gute Gefühle Räuber, wenn wir nicht vernünftig mit ihm umgehen. Du weißt selbstverständlich, was für eine gesundheitsförderliche individuelle Lebensführung wichtig ist. Trotzdem gelingt es dir vielleicht nicht, das in deinem Alltag umzusetzen.

In dieser Folge teile ich mit dir kleine Einblicke in mein neues 1:1 Programm RE.ROOT YOUR ENERGY. Im Programm verbinde ich drei Wege, die dich unterstützen, Belastungen zu bewältigen und Resilienz aufzubauen. Diese drei Wege stelle ich vor und nenne dir 3 Übungen zum Ausprobieren.

Viel Freude beim Zuhören!

Weitere Informationen findest du auf meiner Website: https://www.lisajoehren.de/stressfilter-podcast/ Folge mir auch gerne auf Instagram @lisajoehren.de

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