In der heutigen Episode des STRESSFILTER Podcasts spreche ich mit dir über das Thema Grübeln und Gedankenkreisen. Jede von uns, hat sicherlich Phasen in ihrem Leben, in denen sie sich sorgt oder grübelt und die Gedanken um immer das gleiche Problem kreisen. Auch ich kenne Situationen, in denen es mir gar nicht so leicht fällt, aus meinem Gedankenkarussell auszusteigen. Grübeln sorgt für Anspannung, Stress und Nervosität und bringt mich kein Stück weiter.

Darum möchte ich mit dir meine besten und persönlich erprobten Tipps teilen, wie auch du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst und deinem Kopf sagst, dass er jetzt endlich Ruhe geben soll.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

Deine Lisa

Mehr Infos findest du unter: https://www.lisajoehren.de/stressfilter-podcast/ Instagram: @lisajoehrencoaching