In der heutigen Folge melde ich mich kurz zwischen zwei „Urlauben“ bei dir, um mit dir ein paar kleine Tipps zu teilen, wie du die Urlaubserholung aufrecht erhalten kannst.
Ich finde es erschreckend, wie viele Menschen auf ihren Jahresurlaub hin fiebern und kurz nach dem Urlaub schon wieder genau so gestresst sind wie vorher.
Es gibt allerdings ein paar ganz einfache Tipps, um sich nicht sofort wieder in das Hamsterrad zu begeben. Das sollte man allerdings nicht nur kurz nach dem Urlaub so machen, sondern sich grundsätzlich vornehmen. Ich bin nämlich eigentlich der Meinung, dass man sein Leben so leben sollte, dass man theoretisch gar keinen Urlaub davon braucht.
Was kannst du tun, um die Erholung nicht gleich wieder verpuffen zu lassen?

✨ Starte langsam zurück in deinen Alltag.
✨ Bring dir Urlaubsrituale mit.
✨ Mach auch im Alltag das, was dir im Urlaub gut tut.

Bist du auch schnell wieder gestresst, kaum hat dich dein Alltag wieder?

_________________________________________________________________

Wenn du ein Fan des STRESSFILTERS bist, würde ich mich riesig freuen, wenn du dir kurz Zeit nimmst und mir bei Apple Podcasts eine positive Bewertung und eine Rezension hinterlässt:

👉🏼 https://podcasts.apple.com/de/podcast/stressfilter/id1487220862

Ich freue mich riesig über dein Feedback! ❤️

____________

Du fühlst dich erschöpft und überlastet? Teste hier dein Energie-Level
https://www.lisajoehren.de/coaching/#coaching-stresstest

Du möchtest in deine volle Kraft zurück? Dann schau dir RE.ROOT YOUR ENERGY an,
mein 1:1 Programm für erfolgreiche Frauen:
https://www.lisajoehren.de/coaching/

Möchtest du dich mit mir vernetzen? Dann folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/lisajoehrencoaching/